Meine Traum-Stressabbau/innere Ruhe-Reise

Unsere Urlaubsreisen mit der Ambition die Stress abzubauen sowie die innere Ruhe zu finden findest du auf dieser Seite weiter unten (hier klicken). Zunächst eine kurze Beschreibung dieser Vorhaben.

Dein Ziel ist es den Alltagsstress hinter dir zu lassen, dich zu entspannen und einen neuen Fokus zu setzen? Dann ist diese Reisekategorie genau die Richtige für dich!

Komme zur Ruhe und genieße eine inspirierende und erholsame Zeit in deiner Wunschdestination. Verbessere dein Wohlbefinden und erhalte neue Kraft für neue Aufgaben.

Was ist Meditation?

Meditation ist ein spiritueller Prozess, bei dem durch verschiedene Konzentrationsübungen tiefe Entspannung und veränderte Bewusstseinszustände erreicht werden. Ziel ist es, einen inneren Bewusstseinszustand zu erreichen und das persönliche und spirituelle Wachstum zu intensivieren. Dies gelingt vor allem durch das "Freisein" jeglicher Gedanken.

Vorteile von Meditation & Entspannung

Die Entspannungsreaktion, die durch das Meditieren hervorgerufen wird, verringert den Stoffwechsel, senkt den Blutdruck und verbessert Herzfrequenz, Atmung und Gehirnwellen. Des Weiteren hilft Meditation dabei...

  • Stress zu reduzieren,
  • Ängste zu kontrollieren,
  • das Selbstbewusstsein zu verbessern,
  • die Aufmerksamkeitsspanne zu verlängern,
  • mit Emotionen besser umzugehen,
  • die Konzentration zu fördern

Yoga - Eine Kombination aus Sport und Meditation

Yoga wird seit mehr als 5.000 Jahren praktiziert und ist weiterhin sehr beliebt. Yoga hat viele Vorteile. Es verbrennt nicht nur Kalorien und stärkt die Muskeln, sondern es ist ein absolutes Mind-Body-Workout, das Kräftigungs-und Dehnungsübungen mit tiefem Atmen und Meditation oder Entspannung kombiniert. Einige körperliche Vorteile von Yoga sind eine erhöhte Flexibilität und Muskelkraft sowie eine verbesserte Muskelspannung. Des Weiteren kann Yoga den Blutdruck senken und Schlaflosigkeit reduzieren.

Es ist egal ob du bereits Erfahrung mitbringst. Die mehr als 100 verschiedenen verschiedene Yogaformen (u.a. Hatha, Vinyasa, Ashtanga oder Iyengar) bieten für jeden etwas. Einige sind schnell und intensiv., andere sind sanft und entspannend.

Meditation, Yoga & Entspannung im Urlaub

Wo kann man besser Entspannen als im Urlaub in traumhafter Kulisse?

Probiere es aus.

Bei folgenden Reisen liegt der Schwerpunkt auf Stressabbau & innere Ruhe.

image description
Best Seasons:Gesamtes Jahr
Popular Location:Bali, Thailand

Urlaubsreisen mit Schwerpunkt Stressabbau und innere Ruhe

    Traum-Sportreise Bali: Yoga und Ayurveda (Ubud)

    6 Tage

    Dieses 6-tägige “Yoga & Ayurveda”-Traum- Sportreise auf Bali stärkt dein Body, Mind und Spirit und gibt dir sämtliche Energie zurück. Nutze ursprüngliche Formen von Yoga und Meditation als effektiven Immunschutz gegen Stress, der dir dabei hilft, Alltagsprobleme gelassener zu verarbeiten.…

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    Traum-Sportreise Bali: Neustart und Wohlbefinden (Ubud)

    5 Tage

    Spezielle Spa-Behandlungen, Yoga, Meditation, Aqua Aerobics und Sport in einem Open Environment Fitnesscenter mit direkten Blick in den Dschungel stehen im Mittelpunkt dieser 5-tägigen Traum-Sportreise auf Bali mit Schwerpunkt “Neustart & Wohlbefinden”. Inbegriffene Experiences ermöglichen es dir auf aktive Weise…

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      Traum-Sportreise Bali: Luxus, Erholung, Verjüngung

      5 Tage

      Diese fünftägige Traum-Sportreise mit Schwerpunkt Luxus, Wellness und Spa (360°) erfüllt jeden Wunsch und richtet sich an alle, die ihren Körper und Geist in Einklang bringen, ihre bewährte Fitness Routine auffrischen, beibehalten oder herausfordern, Gewicht verlieren oder sich von einer…

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      Traum-Sportreise Bali: Detox und Gesundheit

      8 Tage

      Befreie dich von jeglichen Formen von Stress und entgifte deinen Körper durch zahlreiche, professionelle Maßnahmen. Neben einer spezifischen detoxifizierenden Diät beinhaltet diese 8-tägige Traum-Sportreise mit Schwerpunkt “Detox” und Gesundheit diverse balinesische Spa- und Akupunkturbehandlungen, die sorgsam von führenden Experten auf…

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        Traum-Sportreise Bali: Heilung und Spa

        8 Tage

        Fülle mit dieser Traum-Sportreise in 8 Tagen auf Bali jegliche Energie auf und lasse dein Körper zu 100% regenerieren. Verwöhne zudem Body & Mind, erfrische deine Haut und bekomme einen klaren Mindset. Genieße mindestens 540 Minuten inbegriffene Spa-Behandlungen mit Schwerpunkt “Healing…

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          Traum-Sportreise Dubai: Fitness, Wellness & Ernährung

          8 Tage

          Finde mit dieser Traum-Sportreise zur Ruhe und verbessere deine allgemeine Fitness, weit entfernt vom Alltagsstress. Diese 8-tägige Traum-Sportreise nach Dubai wurde mit einer idealen Mischung aus körperlicher Aktivität, persönlicher Meditation und gesunder Ernährung konzipiert und ist individuell auf deine speziellen…

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            Traum-Sportreise in Dubai – Yoga, Meditation und Wellness

            8 Tage

            Einmal vollkommen relaxen und abschalten! Diese 8-tägige Traum-Sportreise in Dubai mit Schwerpunkt Yoga, Meditations und Wellness verhilft dir deine innere Ruhe zu finden und eine Ausgewogenheit im Alltag zu erreichen. Freue dich auf personalisierte Beratungen, geführte Meditationssitzungen und verschiedene revitalisierende…

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              Traum-Sportreise Dubai: Detox, Heilung & Auffrischung

              6 Tage

              Entfliehe mit diesem Retreat den Strapazen des Alltags und begib dich auf eine unvergessliche Traum-Sportreise nach Dubai. Lasse dort deine Seele baumeln, genieße unzählige Spa-und Wellnessanwendungen und stelle dein körperliches Wohlbefinden wieder her. Diese ganzheitliche 6-tägige Traum-Sportreise wurde entwickelt, um…

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                Traum-Sportreise Bali: Luxus-Wellness

                7 Tage

                Dieses einwöchige Traum-Sportreise mit Schwerpunkt Wellness (360°) erfüllt jeden Wunsch und richtet sich an alle, die bewährte Fitness Routine auffrischen, beibehalten oder herausfordern, Gewicht verlieren oder sich von einer Verletzung erholen möchten. Die Luxus-Sportreise wurde erstellt, um maximale Ergebnisse zu…

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