360 Workout

Traum-Fitnessreise Thailand: 360° Fitness & Sport

ab 2.490,00 2.190,00 

Erlebe in Thailand ein absolutes Fitness- und Sportprogramm. In 21 Tagen erreichst du durch HIIT, Kettleball, Bootcamp am Strand, funktionelle TRX Programme oder Cardio Workouts ein neues Energielevel. Verbessere deine Fähigkeiten in den Bereichen Kraft, Stärke, Cardio/ Ausdauer, Mobilität, Speed oder Technik. Neben der Analyse deines Fitness- und Gesundheitslevels, hast du Zugriff auf individuelle Fitness Tests und 1×1 Betreuungen (u.a. Personal Training, Physiotherapie, Muay Thai).

21-tägige Traum-Fitnessreise
– Thailand | Phuket –


Innovative Beachworkouts

CrossTraining, HIIT, Fitness

Direkt an Traumstränden


Navatara Phuket Resort

Das 4 Sterne-Navatara Phuket Resort glänzt mit einem großen Außenpool und modernen, klimatisierten sowie mindestens 40 m² großen Deluxe Rooms. Diese bieten eine Kombination aus einem einzigartigen und modernen thailändischen Stil. Auf der eigenen privaten Terrasse bzw. dem eigenen Balkon kannst du auf den Pool und den Garten blicken.

Meine Traum-Fitnessreise in Thailand (Phuket)

Vor Ort arbeiten wir mit einem lokale Fitness Team mit zertifizierten Personal Trainern. Ein sehr freundliches Ambiente wird dich willkommen heißen und dich intensiv betreuen. Generell liegt der Fokus der Kurse auf intensiven Einheiten mit funktionellen Übungen. Diese finden im Studio oder Outdoor auf einem Athletik-Feld sowie am Strand statt.

Dieses Programm ist gleichwohl für Alleinreisende, Paare oder Gruppen zu empfehlen. Treffe auf Gleichgesinnte, lerne neue Leute aus aller Welt kennen und werde fit in unbeschreiblicher Kulisse.


Highlights

– Maßgeschneiderte Traum-Fitnessreise in Phuket (Thailand) –
– Fitness, Beach Bootcamp, Personal Training mit Experten –
– Nur bei uns: lokales Trainerteam mit führendem Resort –
– Kostenlose Beratung & Anpassung der Sportreise an deine Wünsche –

  • Reviews 1 Review
    5/5
  • Art des Urlaubs Vielfältig
      1:1 Training, Kampfkünste, Traum-Fitnessreise
    • Sportintensität Extrem
      8/8
    • Gruppengröße Individuell
      ab 1 Pers.
    DEINE REISE ZUSAMMENSTELLEN
    Inbegriffene und nicht-inbegriffene Leistungen dieser Reise im Überblick.
    Welche Leistungen sind in dieser Reise inbegriffen?Füge weitere Leistungen gegebenfalls im nächsten Schritt hinzu.

    Unser Komplettpaket umfasst folgende Leistungen:

    • Premium Unterkunft im ****-Navatara Phuket Resort (20 Nächte im Deluxe Room)
    • Spezifische Fitnessernährung:
      • 3x Mahlzeiten pro Tag, 4x Snacks und 2x Protein Shakes an 14 Tagen mit Angabe von kcal, Protein- und Kohlenhydratangabe
      • American Breakfast
    • Analyse des Fitness- und Gesundheitslevels
    • Beach Bootcamp & Outdoor Fitness: Training in traumhafter Kulisse direkt am Strand (u.a. HIIT, Kettleball, CrossTraining)
    • Tabata, Aqua Fit, Zumba, BodyFit 360
    • 1x Personal Training Session
    • 4x Muay Thai Private Sessions oder 2x Personal Training Sessions extra
    • Physiotherapie (2×1 Std.)
    • Massage (6x 1 Std.)
    • Zugriff auf 23+ Sports Classes, 5+ Sportarten, 5+ Workshops, 2+ Recovery Angebote
    • Vielfältiges, innovatives Sportprogramm
    • Individuelle Betreuung durch ausgewählte Trainer (professionell, zertifiziert, freundlich)
    • Fitness-Programme für Körper, Geist und Seele in den Bereichen Strength, Mobility, Endurance, Speed, Agility
    • Spezifisches Training asiatischer Kampfkünste: Muay Thai, Mixed Martial Arts, Brazilian Jiu Jitsu, Krabi Kabang, Kickboxing (teils für 7 Tage)
    • Kurse und Workshops (täglich von 6.30/7.15 – 20.30/18.45 Uhr)
    • Fitnesscenter im Resort
    • Freier Radverleih
    • Zugang zum Resort Pool und Jacuzzi
    • Zugang zum Spa-Bereich
    • Zugang zu Liegestühlen und Sonnenschirmen
    • Shuttle Service Resort- Sportcamp und zurück
    • Ausführlicher obu Info Guide über das Programm mit allen Details in digitaler Form
    Welche Leistungen sind nicht inbegriffen?Auf Anfrage organisieren wir dir jegliche Wünsche.

    Optional können u.a. folgende Leistungen in Anspruch genommen werden:

    • Hin- und Rückflug Deutschland – Phuket (Economy oder Business Class)
    • Flughafentransfer
    • Resort Upgrade auf Deluxe Pool Access
    • Spezifische Pläne in den Bereichen Movement, Mindset, Nutrition, Recovery
    • Weitere, intensive Betreuung von Personal Trainer, Physiotherapeut oder Sports Nutrition Coach aus obu Netzwerk in Deutschland oder von vor Ort (englisch)
      • x Std. Personal Training/ Physiotherapie/ Massage
    • Spa Behandlung
      • Massage (Fuß, Rücken, Kopf, Schulter, traditionell Thai, aromatisch Öl)
      • Fußpeeling
    • Local Long Tail Boat Service
    • Exkursionen: Coral Island, Bon Island, Koh Lone or Racha Island, Fishing/ Snorkel trip
    • Zugriff auf innovatives Sportquipment für den Strand
    • Mietwagen/ Roller/ Quad
    • Änderung der Health Meals
    • Reise Versicherung
    • Visa Gebühren
    • obu Sporttextilien (u.a. Shirt, Hose, Cap)
    • Erstellung von Foto- oder Videomaterial (u.a. Sport am Strand)
    • Unterstützung nachhaltiger Projekte u.a. in Thailand
    Traum-Fitnessreise Thailand: 360° Fitness & Sport im Überblick.

    Meine Traum-Fitnessreise und Bootcamp in Phuket

    Diese ganzheitliche 21-tägige Fitnessreise in Thailand richtet sich an alle, die totale Fitness lieben. Unabhängig davon, ob das eigene Körpergewicht optimiert oder die eigenen Kraftfähigkeiten bzw. der Gesundheitszustand generell verbessert werden soll: Dieses gehobene Bootcamp in Phuket verbessert dein Wohlbefinden um ein Vielfaches. Inmitten schöner thailändischer Strände und einer tropischen Umgebung arbeitest du in einer idyllischen Gegend an deinen individuellen Zielen. In diesem Zusammenhang triffst du auf Gleichgesinnte mit ähnlichen Zielen, die dich zusammen mit den Coaches pushen werden.

    obu 360° System

    Unsere Fitness Partner vor Ort greift dabei auf das obu 360° Konzept zurück: Movement, Mindset, Nutrition, Recovery. Das heißt, neben den innovativen Sporteinheiten des Bootcamps bekommst du Ratschläge für eine gesunde Ernährung und Freiräume, dich durch Massagen und Entspannungsmöglichkeiten zu erholen. Während des Urlaubs sammelst du ferner ein umfassendes Wissen über die angesprochenen Kernbereiche, sodass du angestoßene Veränderungen in der Heimat beibehalten und erfolgreich dein verbesserten Lifestyle leben kannst.

    Travel Pläne

    Optional bieten wir dir vor und nach dem Urlaub spezifische Pläne in den Bereichen Sport/ Fitness, Motivation/ Mindset, Ernährung und Erholung. Diese wurden in Zusammenarbeit mit Experten aus dem Netzwerk erstellt.

    Only the best for you.

    1. Exemplarischer Tagesablauf Frei zu gestaltender Fitnessurlaub

      *Kein fester Tagesablauf – gestalte jeden Tag so, wie du möchtest!

      Nach einem ersten erholsamen Schlaf, wird sowohl deine Gesundheit als auch deine Körperzusammensetzung analysiert und deine Fitness getestet (Body Water, Protein, Minerals, Fat). Darauf aufbauend startet dein individuelles Programm.

      Fokussiere beim High Intensity Training kurze und hochintensive Belastungs- und Erholungsintervalle und verwende lediglich dein eigenes Körpergewicht. Lerne effektive Wege ohne Equipment zu trainieren. Das Body Workout verbessert deine Stärke, Power und Ausdauer. Trainiere mit dem TRX Suspension Training alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungsmuster. Führe zudem deine erste 1×1 Session mit einem führenden Personal Trainer durch.

      Erweitere deine Mobilität und löse Verspannungen durch Stretching Techniken und Foam Rollers. Diese Methoden sind unverzichtbar Regenerationsprozesse und kommende Ziele. In dem Workshop bekommst du alle wichtigen Ratschläge über einen gesunden Lifestyle.

      In dem Bootcamp am Strand arbeitest du dich durch zahlreiche Hindernisse und Übungen inklusive Tire Flips, Leitern, medizinischen Bällen oder Battle Ropes. Führe zudem eine weitere 1×1 Session mit einem führenden Personal Trainer durch und lerne mehr über gesundes Kochen hinsichtlich Kalorien-, Protein- und Fettgehalt. Natürlich erhältst du Einblicke in die thailändische Kochkultur (u.a. Phad Thai, Thai Tom Yum soup).

      Wir organisieren dir einen Ausflug zu einer touristischen Besonderheit in der Umgebung, bringen dich zu Elefanten, auf denen du reiten kannst oder zu den schönsten Stränden und Aussichtspunkten (u.a. Promthep Cape Viewpoint, Local/ Fish Market, Local Village, Windmill Viewpoint, Nai-Harn Beach, Rawai Beach, Ya Nui Beach, Ao Sane Beach).

    ****-Navatara Resort (Phuket Sport Resort)

    Das 4 Sterne-Navatara Phuket Resort glänzt mit einem großen Außenpool und modernen, klimatisierten sowie mindestens 40 m² großen Deluxe Rooms. Diese bieten eine Kombination aus einem einzigartigen und modernen thailändischen Stil. Auf der eigenen privaten Terrasse bzw. dem eigenen Balkon kannst du auf den Pool und den Garten blicken. Die hohe Qualität des Resorts spiegelt sich in den ausgezeichneten Kundenbewertungen wieder (siehe FAQ “Qualität des Programms”). Der wunderschöne Badestrand Nai Harn mit seinem weißen Sand, die malerischen Aussichtspunkte an Phukets Promthep Cape sowie der Yanui Beach sind zudem alle sehr nah gelegen.

    Durch ein Upgrade erhältst du ein Deluxe Room mit direktem Zugang zum Pool. Genieße das klassische Ambiente des Resorts und bestreite weitere Fitness- und Sportsessions in dem eigenen Fitnesscenter.

    Freue dich auf eine exklusive und wunderschöne Unterkunft
    Deluxe RoomGenieße deine Zeit in diesem Zimmer
    Deluxe Room
    Deluxe Room with Pool AccessUpgrade dein Zimmer für einen direkten Pool Zugang
    Deluxe Room mit Pool Zugang

    Zunächst freuen wir uns, dass du bereits Interesse an einer spezialisierten und gehobenen Sportreise mit obu hast. Erlebe eine exklusive Traum-Sport-Reise in Thailand.

    Deine Reise zusammenstellen

    Nachdem du dir ein Überblick über das ganzheitliche Programm auf Bali mit Hilfe unseren Info-Reitern gemacht hast, klicke auf “Deine Reise zusammenstellen”.

    Gebe hierbei die Anzahl der Reiseteilnehmer an (2 Personen sind in der Regel in einem Zimmer möglich). Verreist ihr beispielsweise zu dritt, erhält jeder Reisende auch alle angegeben inbegriffenen Leistungen. Wähle zudem deinen gewünschten Reisezeitraum.

    Überlege ob du weitere optionale Leistungen in Anspruch nehmen möchtest. Dafür wählst du einfach die gewünschte Leistungen aus und gibst die benötigte Anzahl an (z.B. 3 mal Personal Training). Diese wird dann automatisch deiner Reise hinzugefügt. Zudem kannst du dein Sportlevel und weitere Wünsche und mögliche gesundheitliche Einschränkungen angeben. Dieses modulare System ermöglicht es uns, die individuellen Bedürfnisse, Ziele und Präferenzen von dir, direkt an die Resorts und Sportpartner zu vermitteln. Somit ist jede Sportreise bei uns maßgeschneidert.

    Buchungsvorgang

    Nun kannst du die mit deiner Buchung fortfahren. Klicke auf “Weiter zur Buchung” und überprüfe ob alle Angaben korrekt sind. Jetzt musst du nur noch deine Rechnungsadresse angeben und die Bezahlmethode auswählen.

    Fortlaufende Betreuung

    Auch nach der Buchung sind wir deine Ansprechpartner für die Zeit vor, während und nach der Reise. Im Zuge der Zeit kannst du uns natürlich spontan weitere Aktivitäten nennen, die wir für dich einbinden und in den Tagesablauf integrieren sollen.

    Nach der Sportreise hoffen wir, dich fortlaufend durch unsere Nachbetreuung und/oder unseren Newsletter zu begleiten und dir in Zukunft einen weiteren Urlaub zu schnüren. Vielleicht ein anderes Programm in einer anderen Destination oder auf einem anderen Kontinent?

    Mit uns hast du die Wahl: Only the best for you!

    Du bist im ****-Navatara Phuket Resort untergebracht. Die hohe Qualität des Resorts spiegelt sich in den ausgezeichneten Kundenbewertungen wieder (siehe FAQ “Qualität des Programms”).

    Bei der Zusammenstellung unserer Programme steht die Kundenzufriedenheit an erster Stelle. Das heißt, wir nehmen Resorts, Trainer und Fitnesscamps erst in unser Portfolio auf, wenn dessen Qualität nachgewiesen hoch ist. Das wichtigste Kriterium ist dabei die Bewertung von Kunden.

    Navatara Phuket Resort

    • tripadvisor 5/5 Sterne (667 Rezensionen)
    • booking 9,1/10 (529 Rezensionen)
    • expedia 4,7/ 5 Sterne (144 Rezensionen)

    *Stand 10.09.2018

    Die offizielle Währung ist der thailändische Baht (THB). Ein thailändischer Baht besteht aus 100 Satang. Die kleinsten Münzen sind daher 25 und 50 Satang. Die gängigen Münzen sind 1, 2, 5 und 10 Baht. Die Scheine gibt es als 20, 50, 100, 500 und 1000 Baht Scheine. Bitte informiere dich über den aktuellen Wechselkurs.

    Overall Rating
    5/5
    Alina
    Reviewed On 04/09/2018
    5/5

    Das Sportprogramm war für mich echt anstrengend. Aber dadurch habe ich auch 5Kg in drei Wochen abgenommen. Die Umgebung dort war auch wirklich traumhaft!

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